Manajemen Emosi : Pengertian Emosi

Source : i0.wp.com

Hai Bestie!πŸ˜‰πŸ’šπŸ‘‹

Pada blog kali ini, kita akan membahas Emosi.

apa itu emosi? emosi itu yang marah marah ya? emosi itu teriak teriak ya? EITSSS tidak salah mengartikan emosi adalah amarah. tapi emosi itu bukan cuma marah marah aja loh.. 

jadi emosi itu apa sih?? 

daripada kita penasaran emosi itu apa..

yuk kita simak!πŸ˜†πŸ‘‡πŸ’š

Emosi berasal dari bahasa Latin, yaitu emovere, yang berarti bergerak menjauh. Arti kata ini menyiratkan bahwa kecenderungan bertindak merupakan hal mutlak dalam emosi. Menurut Daniel Goleman (2002) mengatakan bahwa emosi merujuk pada suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak. Emosi merupakan reaksi terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu, sebagai contoh emosi gembira mendorong perubahan suasana hati seseorang, sehingga secara fisiologi terlihat tertawa, emosi sedih mendorong seseorang berperilaku menangis. 

Menurut Chaplin (2002, dalam Safaria, 2009) merumuskan emosi sebagai suatu keadaan yang terangsang dari organisme mencakup perubahan-perubahan yang disadari, yang mendalam sifatnya, dan perubahan perilaku. Emosi cenderung terjadi dalam kaitannya dengan perilaku yang mengarah (approach) atau menyingkir (avoidance) terhadap sesuatu. Perilaku tersebut pada umumnya disertai adanya ekspresi kejasmanian sehingga orang lain dapat mengetahui bahwa seseorang sedang mengalami emosi. Jika seseorang mengalami ketakutan mukanya menjadi pucat, jantungnya berdebar-debar, jadi adanya perubahan-perubahan kejasmanian sebagai rangkaian dari emosi yang dialami oleh individu yang bersangkutan Walgito (1994, dalam Safaria, 2009). 

Dapat disimpulkan bahwa emosi adalah suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu mencakup perubahan-perubahan yang disadari, yang mendalam sifatnya, dan perubahan perilaku pada umumnya disertai adanya ekspresi kejasmanian.  

Sekarang bestie sudah paham mengenai emosi~ Jadi bestie gak bingung lagi ya.. mengenai emosi.. jadi emosi gak cuma marah marah aja nih.. tapi emosi adalah perasaan yang keluar dari dalam diri kita.. bisa jadi bahagia, sedih, marah dll.

Blog selanjutnya kita akan membahas macam macam emosi.. πŸ˜†πŸ’š bye..

Terima kasih telah membaca blog iniπŸ’š


source : Microsoft Word - Bahan Ajar Pengembangan Diri SW_DL (unud.ac.id)

Komentar